La lista del botiquín de viaje

Imprescindible para este perfil

• Tiritas en tres o cuatro tamaños, incluidas un par lo bastante grandes para una rodilla
• Apósitos para ampollas — los de gel, que valen su peso en una ruta a pie
• Unas gasas estériles y un rollo de esparadrapo
• Pinzas, y unas tijeras pequeñas si tu aerolínea las permite
• Guantes desechables, que no ocupan nada y cambian tu disposición a ayudar a otro
• Toallitas antisépticas en sobres individuales

Imprescindible para este perfil

• Lo que tomarías en casa, en su caja original con el prospecto
• Un termómetro digital — pequeño, barato y la diferencia entre suponer y saber
• Las presentaciones infantiles si vienen niños: una conversación aparte en la farmacia

Opcional

• Sales de rehidratación oral — los sobres que disuelves en agua limpia. Es la parte que más importa y la que más se olvida
• Lo que tu farmacia te dé para un día largo de autobús
• Gel hidroalcohólico, el único líquido del módulo
• Una forma de asegurarte del agua: una botella con filtro o pastillas potabilizadoras, según el destino

Opcional

• Repelente de insectos — busca DEET o picaridina en la etiqueta, y manga larga al anochecer, que es cuando salen los que importan
• Algo para las picaduras que tendrás igualmente, elegido en la farmacia según quiénes viajan
• Una mosquitera si el destino la pide: una pregunta para tu médico, no para nosotros
• Ropa tratada con permetrina, si eres de los que planifican con tanta antelación

Opcional

• Protección solar de factor alto, en un tamaño acorde al viaje y no al lineal
• Un sombrero con ala y gafas de sol, que hacen más que cualquier frasco y pesan menos
• Algo para después de un día así, que vende cualquier farmacia en destino
• Una botella reutilizable: el calor pide mucha más agua de la que se supone

Opcional

• Lo que la farmacia sugiera para el tipo de trayecto que tienes por delante
• Algo con lo que mirar al horizonte, que suena obvio y es lo más barato que funciona
• Una bolsa de plástico, que no pesa nada y ahorra una factura de tapicería
• Caramelos de jengibre, si te van bien: son un alimento, no un remedio, y viajan bien

Opcional

• Pastillas para chupar, que para el control son un caramelo
• Un spray nasal de suero fisiológico, que es un líquido y no llama la atención en ninguna frontera
• Lo que la farmacia sugiera para la nariz taponada — y el módulo en el que también hay que preguntar por el destino
• Una FFP2 o N95 bien ajustada si vas a algún sitio con humo o mala calidad del aire, ya que una mascarilla de tela no hace nada frente a las partículas

Imprescindible para este perfil

• Suficiente para todo el viaje, más varios días de margen por un vuelo cancelado
• El envase original etiquetado, prospecto incluido
• Una copia de la receta y un informe médico que liste todo por el nombre genérico
• Para todo lo que deba mantenerse frío: una bolsa isotérmica y con qué mantenerla así
• Para medicación controlada que cruza una frontera Schengen: el certificado del artículo 75 del Convenio de Schengen